Dieta Mediterranea: Il Viaggio verso la Salute
Dieta mediterranea: un modello alimentare salutare e sostenibile
Introduzione
La dieta mediterranea è un modello alimentare che si basa sul consumo di alimenti freschi, di origine vegetale e di stagione. È caratterizzata da un alto consumo di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi